Protein, kas kütlesinin korunmasına ve artışına katkıda bulunur. Normal kemiklerin korunması için gereklidir.*
Karbonhidratlar, iskelet kaslarındaki glikojen depolarının azalması ve kas yorulmasına sebep olan yüksek yoğunluklu ve/veya uzun süreli fiziksel egzersiz sonrası normal kas fonksiyonlarına (kasılma) katkıda bulunur. Faydalı etki, iskelet kaslarındaki glikojen depolarının azalması ve kas yorulmasına sebep olan yüksek yoğunluklu ve/veya uzun süreli fiziksel egzersizi takip eden ilk 4 saat ve en geç 6 saat içinde vücut ağırlığı başına bütün kaynaklardan toplam 4 g karbonhidrat alındığında sağlanır.*
C Vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasında rol oynar, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.*
Niasin, normal enerji oluşum metabolizmasında rol oynar, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.*
B6 vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasında, normal protein ve glikojen metabolizmasında rol oynar, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.*
B12 vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasında ve hücre bölünmesinde rol oynar, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.*
Folat, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur ve hücre bölünmesinde rol oynar.*
Kalsiyum, normal enerji oluşum metabolizmasında rol oynar, normal kas fonksiyonuna ve sindirim enzimlerinin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Normal kemiklerin korunması için gereklidir. Hücre bölünmesinde ve özelleşmesi sürecinde görevi vardır.*
Fosfor, normal enerji oluşum metabolizmasında rol oynar ve normal kemiklerin korunması için gereklidir.*
Çinko, normal kemiklerin korunması için gereklidir ve hücre bölünmesinde görevi vardır. Ayrıca normal karbonhidrat metabolizmasına ve normal protein sentezine katkıda bulunur.*