L-Arjinin Nedir ? L-Arjinin (Arginine) Ne İşe Yarar ?

L-Arjinin Nedir ? L-Arjinin (Arginine) Ne İşe Yarar ?

L-Arjinin Nedir ? L-Arjinin (Arginine) Ne İşe Yarar ?

L-Arjinin bir Alfa-Amino asit olup, proteinlerin yapı taşını oluşturan 20 amino asitten biridir. Arjinin 'in %65 oranında vücutta üretilirken kalan kısmını da besinlerden sağlarız. Arjinin özellikle kırmızı et ve ürünleri, kümes hayvanları, süt, yumurta, balık gibi hayvansal kaynaklı besinlerde bulunmaktadır. Vücutta üretilmesi ve günlük besinler alınmasına karşın özellikle ağır fiziksel aktivitelerle birlikte vücudun Arginine ihtiyacı artmaktadır. Bu yüzden L Arginine sporcular tarafından sıklıkla kullanılan bir supplement olmuştur.

Arginine Kullanımı Hakkında;

  • Bağışıklık Sisteminin Desteklenmesinde

  • Nitrik Oksit Üretiminde Büyüme Hormonun Salgılanmasında

  • Vücuttan zehirli atıkların uzaklaştırılmasında ve

  • Cinsel Fonksiyon Bozukluklarında kullanılabileceğine dair yayınlara rastlanmaktadır.

Günlük Arginine İhtiyacı Ne Kadardır ?

Sağlıklı bir erişkin için günlük 1 gr kadar önerilmekle birlikte, ameliyat sonrası mutlaka HEKİM tavsiyesi olmak şartı ile 9 gr a kadar çıkılabilmektedir.

ÇOK ÖNEMLİ NOT: YUKARIDAKİ BİLGİLER PEK ÇOK BLOG ve YAZI DERLENEREK HAZIRLANMIŞ OLUP, TEŞHİŞ VEYA TEDAVİ AMAÇLI DEĞİLDİR. HER TÜRLÜ SAĞLIK SORUNUNDA TEDAVİ İÇİN EN İYİ YOL İLGİLİ SAĞLIK UZMANINA YANİ DOKTORUNUZA DANIŞMAKTIR.

 

 

Etiketler: L-Arjinin Nedir ? L-Arjinin (Arginine) Ne İşe Yarar ?
Mayıs 29, 2024
Listeye dön
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR