Blog Yazıları

  • Aralık 15, 2024 Bilgi Bankası Blog Supplementler

    Glutamin Ne İşe Yarar

    Kanser ve diyabet gibi hastalıklarla mücadele edilmesini sağlayan; vücutta en çok bulunan amino asit olan Glutamin, bitkisel ve hayvansal proteinler içerisinde bulunur. Vücut tarafından glutamik asidinin parçalanması ve sonrasında parçalanan glutamik asitlerinin nitrojen ile birleşmesi sonucu üretilebilen glutamin; metabolizma tarafından en çok ince bağırsakta, böbreklerde ve akyuvarlarda kullanılmaktadır. Normal şartlarda esansiyel olmayan yani temel olmayan amino asit sınıfında gösterilen glutamin, aşırı strese maruz kalınan zamanlarda esansiyel amino asit haline gelebilir. Buradan yola çıkarak glutaminin koşullu amino asitler arasında olduğu sonucuna varılabilir. Bu yazımızda “Glutamin nedir?”, “Glutamin ne işe yarar?”, “Glutamin nasıl kullanılır?” gibi en çok merak edilen soruların yanıtlarını paylaşacağız.

    glutamin, l glutamin, glutamin ne işe yarar
  • CFM Protein Nedir ?

    CFM ( Cross Flow Filtration ) Çapraz Akış, Mikrofiltrasyon anlamına gelir. CFM Teknolojisi yağ, laktoz, birikmiş denatüre proteinler ve çözünmemiş partikülleri gidermek için seramik membranlar kullanan kimyasal olmayan, nazik, düşük sıcaklıklı bir mikrofiltrasyon işlemidir.

    CFM filtrasyonu sonucu kalan proteinler yapı olarak %100 doğaldır (tamamen denatüre olmamış) ve başlangıç ​​peynir altı suyuna benzer oranlarda bireysel proteinler içerir. Neredeyse yağsız ve düşük laktozlu bir ürün üretir.

    CFM Protein Nedir ?
  • VİTAMİN NEDİR & FAYDALARI NELERDİR ?

    Sağlıklı bir yaşam için vücudumuz çeşitli vitaminlere ihtiyaç duyar ve bunları gıdalardan ya da yeterli olmuyorsa takviyelerden almamız gerekir.

    Bu yazımızda “Vitamin nedir?, “Vitaminler nelerdir?”, “Vitaminlerin özellikleri ve faydaları nelerdir?” gibi en önemli sorulara yanıtlar bulabileceksiniz. İlk soruyla başlıyoruz o halde..

    Vitamin Nedir?

    Canlıların sağlıklı yaşamak için gereksinim duyduğu; vücut tarafından üretilemeyen ve bu nedenle gıdalar veya takviyeler aracılığı ile metabolizmaya alınması gereken organik bileşiklere “vitamin” denir.

    Vitamin Çeşitleri Nelerdir?

    Farklı vitamin çeşitleri bulunur ve her bir vitaminin fonksiyonları birbirinden farklıdır. Hayatta kalmak için, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için ve hatta kırmızı kan hücrelerinin yapımı için ihtiyaç duyulan bu organik bileşikler suda ya da yağda çözünebilmelerine göre iki ana kategori altında incelenir.

    vitamin, multivitamin, vitamin nedir, vitaminler ne işe yarar
  • Protein Tozu Nedir ?

    Protein Tozu Ne İşe Yarar ?

    Peynir altı suyu tozu olarak ta bilinen whey protein tozu; peynir üretiminin yan ürünü olarak elde edilir. Elde edilen bu protein, başta özel bir amino asit olan BCAA ve diğer temel amino asitlerce zengindir. Whey Protein Tozu; zengin amino asit içeriği ve hızlı sindirilebilir olması nedeniyle en yüksek kalitedeki protein kaynaklarından biridir.

    Whey Protein Tozu hızlı emilimi ve zengin amino asit profili sebebiyle sporcular arasında en yaygın kullanılan supplementtir. Ağır fiziksel aktiviteye bağlı kas yıkımı sebebiyle egzersiz sonrası alınan whey protein tozu kas kaybının önüne geçmenize yardımcı olabilir.

    Whey Protein Tozu Kullanımı Nasıl Olmalı ?

    Whey Protein Tozu belirttiğimiz gibi hızlı emilen ve kana hızlı karışan bir protein kaynağıdır. Antreman önce veya antremandan hemen sonra alınabilir.

    Protein Tozu Nedir ? Protein Tozu Ne İşe Yarar ?
  • L-Arjinin Nedir ? L-Arjinin (Arginine) Ne İşe Yarar ?

    L-Arjinin bir Alfa-Amino asit olup, proteinlerin yapı taşını oluşturan 20 amino asitten biridir. Arjinin 'in %65 oranında vücutta üretilirken kalan kısmını da besinlerden sağlarız. Arjinin özellikle kırmızı et ve ürünleri, kümes hayvanları, süt, yumurta, balık gibi hayvansal kaynaklı besinlerde bulunmaktadır. Vücutta üretilmesi ve günlük besinler alınmasına karşın özellikle ağır fiziksel aktivitelerle birlikte vücudun Arginine ihtiyacı artmaktadır. Bu yüzden L Arginine sporcular tarafından sıklıkla kullanılan bir supplement olmuştur.

    Arginine Kullanımı Hakkında;

    • Bağışıklık Sisteminin Desteklenmesinde
    • Nitrik Oksit Üretiminde Büyüme Hormonun Salgılanmasında
    • Vücuttan zehirli atıkların uzaklaştırılmasında ve
    • Cinsel Fonksiyon Bozukluklarında kullanılabileceğine dair yayınlara rastlanmaktadır.

    Günlük Arginine İhtiyacı Ne Kadardır ?

    Sağlıklı bir erişkin için günlük 1 gr kadar önerilmekle birlikte, ameliyat sonrası mutlaka HEKİM tavsiyesi olmak şartı ile 9 gr a kadar çıkılabilmektedir.

     

     

    L-Arjinin Nedir ? L-Arjinin (Arginine) Ne İşe Yarar ?
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR